Mangez des fruits et légumes, c’est bon pour la santé!

Saviez-vous que manger des fruits et légumes donne un boost à votre santé?

Les fruits et légumes que nous mangeons quotidiennement contiennent des vitamines et des minéraux. Saviez-vous que les oranges fournissent plus de bienfaits que les pilules de vitamine C ? Les aliments que nous offrent la nature sont très bons pour la santé. Les experts dans le domaine de la santé nous encouragent à manger  5 à 9 portions de fruits et légumes par jour !

Voici une liste de fruits et légumes.